Tambahkan ke kegemaran
 
Alih keluar daripada kegemaran

Kalkulator Bmr

Basal kadar kalkulator metabolik membolehkan anda untuk mengira kadar metabolik basal anda, iaitu jumlah kalori yang badan anda membakar ketika berehat dalam persekitaran yang neutral sederhana.

Masukkan parameter badan anda untuk mengira BMR

Seks:
Umur: Tahun
Berat:    
Tinggi:
 
Kadar metabolisme basal (atau BMR) adalah bilangan kalori yang akan dibakar sehari jika anda adalah aktif dan tinggal di atas katil sepanjang hari dan tenaga anda hanya akan digunakan untuk mengekalkan organ-organ penting anda, termasuk otak, jantung, paru-paru, sistem saraf, otot dan lain-lain.